练习瑜伽的好处和坏处

　　好处：

　　1.增强体质 缓解亚健康

　　2.培养关注能力

　　3.改善不良情绪

　　4.预防缓解疾病

　　5.培养自律能力

　　6.提升气质

　　[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　坏处：

　　1、不能和同龄人一起变老。

　　2、比别人少了很多东西，如：小肚腩、肩周炎、颈椎病、便秘……

　　[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]